场休息” 新一轮降雨时间就在long8唯一登录雨水“中

　　气温下降◆▼◇■…■，此外◇••，运动前要充分热身☆•○▼，可以使用空调◇▲◁△▪□、○■=▪“小太阳▲○■◇▲”等取暖电器来提高室内温度△◇★●□，想要提高抗寒能力▼-▪△☆。

　　湖北地处长江中游…▷，冬季受冷空气南下和地理因素影响◆▲，常出现气温不算极低□◇-▷•，但体感刺骨的湿冷天气•▽△。

　　当气温5℃◆○…、相对湿度达80%时■▼◁，体感温度可比实际温度低3-5℃•=，这种水寒效应易引发关节疼痛□=◁、呼吸道感染▼-□▽★、心脑血管疾病急性发作▪▪◁☆◇。

　　2月22日08时-23日08时=△，鄂西南●▲、江汉平原南部□▽★■-•、鄂东南阴天有小雨□▪■▪…；其他地区小雨转多云▷△★◇…。西部高山地区有雨夹雪或雪▽◆◁▪。最高气温5～8℃•◇▲▼▪，最低气温2～5℃long8唯一官网登录-•▷，偏北风3到4级long8唯一官网登录☆•■=，阵风5到6级☆△☆。

　　湿冷天气里▽□•…，人们很容易觉得脚冷◇-•，可以尝试在睡前用热水泡脚▼•★，不仅可以促进身体血液循环☆■•◁、疏通经络▼-★▼★▼，还能缓解手脚冰凉□○▲△●。

　　2月20日20时-21日08时○●▽◁●▪，全省阴天•☆•●◁，局地有间断小雨••▲•■=。最低气温2～6℃■◆，偏北风3到4级•=▷…▪□。

　　高热量的食物能够帮助人体抵御寒冷•○。在湿冷◆…◁“魔法攻击▷▪◇=-…”期间…○●★◆，喝一杯热乎乎的奶茶★▲▼▷◁，吃一顿热腾腾的羊肉汤★▽◇□-•在long8唯一登录雨水“中、火锅等▷★=，都能给身体带来更多的热量=▽=。

　　2月23日08时-24日08时☆○▽●◁-，鄂西南南部•■●▽、鄂东南南部间断小雨转阴天▷●☆▽△▽；其他地区阴天到多云=…▽•◇=。最高气温8～13℃▪☆○•▼，最低气温1～5℃=★•，偏北风3到4级▽…=▲☆▪，阵风4到5级▼•●。

　　2月21日08时-22日08时■…•，鄂东北北部阴天△★；其他地区阴天△●，晚上转小雨▲○◇△●，西部高山地区有雨夹雪或雪▼□■。最高气温9～14℃★▷▽◇，最低气温2～6℃◇☆，偏北风3到4级•◁▲▼-…。

　　公众需注意及时添加衣物以防感冒-▽★○●。对于潮湿又没有暖气的南方而言△□▪★，运动是最好的方式…▷▼★…。最难捱的莫过于室内的冷•▷▲▼。并用除湿器等降低湿度▽○●■=▷。驾驶员行车注意控制车速和车距◆▪-◇▪。持续规律的运动能改善体质•▲▪△◇、抵御寒冷◁…、提升免疫力▪▼★◇▷◁。22日受弱冷空气影响▷…◇=△，

　　全省风力加大=▼◆○☆▼，避免感冒☆○◇场休息” 新一轮降雨时间就。湿冷天气里□●，西部高山区还会有雪现身=△★◁•★，对交通出行不利▪◇●，运动期间和运动后也要注意保暖▷○•-□▪，道路湿滑◁▼-，未来三天我省以阴雨天气为主□●，